高齢者が楽に掃除をするコツ | コラム | 三重県伊勢市 五十鈴ヶ丘駅【一般社団法人照公社】

高齢者になると掃除をするのも一苦労ですよね。 そこで今回は、掃除を楽にするコツを紹介していきたいと思います。

▼高齢者が掃除に苦痛を感じる理由とは 高齢者が掃除を苦痛に感じる理由は、筋力の衰えや関節の傷みが原因となることがほとんどです。 体が硬くなったり、体力が低下するため、掃除が重労働になってしまいます。

▼高齢者がお掃除をするときのコツ 筋力が衰えても運動を続けることで体力を取り戻すことは可能です。

■体をほぐして掃除をはじめる 掃除の場所によっては体を大きく動かす必要がありますよね。 怪我をしないように、まずは体をほぐしておきましょう。 ラジオ体操のように、体に負担がかからない動きでゆっくりとほぐしていきます。

■曜日ごとに掃除する場所を変える 月曜日はトイレ、火曜日はキッチンといったように、狭い範囲の掃除を繰り返すことで、塵やホコリが積もるのを防ぐことができます。 曜日ごとに掃除する場所を変えることで、大掃除をする必要もなくなりますよ。

■便利なお掃除グッズを利用する ここ数年、お掃除が便利にこなせるグッズが多く販売されています。 力を入れたり、かがんだりしなくても部屋をキレイにできる便利グッズがあれば、無理なくお掃除を続けることができますよ。 楽してお部屋をキレイに保てますね。

▼まとめ お掃除は高齢者にとって大仕事ですから、無理をしないことが大切です。 どうしても自力でお掃除が苦手な場合は当社がお手伝いいたします。 事前に見積もりを出して、どのぐらい料金がかかるかお知らせしていますし、追加料金はありませんのでご安心ください。 体力の限界でお掃除ができないからと、お部屋がゴミ屋敷になってしまう前にぜひご相談ください。